L’HYROX rappresenta una delle evoluzioni più rilevanti nel panorama del functional fitness e dell’allenamento ibrido. Inoltre, la competizione standardizzata prevede l’alternanza di 8 km di corsa, divisi in frazioni da 1 km. Ci sono inoltre 8 stazioni funzionali tra cui Sled Push/Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Sandbag Lunges e Wall Balls. Analizziamo questa disciplina in…