Da qualche tempo nelle palestre vanno di moda gli allenamenti di crossfit. Visto il dilagare di questa nuova disciplina in molti sono invogliati e incuriositi a praticarla senza però conoscerne le caratteristiche. Esistono molte varietà di workout ad alta intensità e per proporre il più adatto alle esigenze del cliente bisogna analizzarne le caratteristiche. Cerchiamo…