L’Ashwagandha (Withania somnifera) è un integratore che ultimamente si sta diffondendo rapidamente. Ma possiede una solida validazione scientifica, oppure è solo la moda del momento?Questa radice, conosciuta anche come ginseng indiano, è da tempo utilizzata nella medicina orientale e ayurvedica per le sue proprietà adattogene; ovvero è in grado di migliorare la capacità dell’organismo di…