Tag: salute
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L’Ashwagandha (Withania somnifera) è un integratore che ultimamente si sta diffondendo rapidamente. Ma possiede una solida validazione scientifica, oppure è solo la moda del momento?Questa radice, conosciuta anche come ginseng indiano, è da tempo utilizzata nella medicina orientale e ayurvedica per le sue proprietà adattogene; ovvero è in grado di migliorare la capacità dell’organismo di…
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Da qualche tempo nelle palestre vanno di moda gli allenamenti di crossfit. Visto il dilagare di questa nuova disciplina in molti sono invogliati e incuriositi a praticarla senza però conoscerne le caratteristiche. Esistono molte varietà di workout ad alta intensità e per proporre il più adatto alle esigenze del cliente bisogna analizzarne le caratteristiche. Cerchiamo…